Clases de yoga en Coronado

Anne-Marie Bergeron, propietario de El Litoral Bed and Breakfast tiene una pasión para el yoga y lo acredita por su alta energía y buena salud. Perdió 57 kilos haciendo yoga después del nacimiento de su hijo.  Anne-Marie es una instructora de Yoga certificada, quien le enseñó a adultos y niños de 7 años en un gran gimnasio Montreal. Estoy muy feliz de informar, que ahora está comenzando clases de Hatha Yoga aquí en Coronado.

Anne-Marie dice que cualquier persona de cualquier nivel de condición física puede unirse y obtener los beneficios del yoga. Sus instrucciones se adapta los ejercicios para cada persona. "Incluso las personas con problemas de espalda pueden hacer yoga, y es muy beneficioso para las personas mayores. Yoga le dará más energía, más foco, mayor capacidad de concentrarse. No es un ejercicio difícil, no sientes dolor cuando haces yoga. Mejora la capacidad del cuerpo para trabajar y también te ayuda a dormir mejor".

Hatha yoga se llama la manera de vivir. Aprendiendo cómo respirar a través de las posturas, la vitalidad del cuerpo y aumenta funcionamiento.

Anne-Marie dice a la gente a comenzar las clases antes de Navidad para su fácil recogerlo otra vez después de las vacaciones. Más importante, dice, "Hazlo por ti mismo, no para los demás".

Clases de yoga cuestan $8,00 una sesión y se llevará a cabo en El Litoral Bed and Breakfast en Coronado, situado en Punta Prieta road, frente a los portones de entrada Coronado Golf and Resort. Consulte el Calendario de Playacommunitypara fechas y horarios. Para reservar un espacio o para obtener más información, llame a Anne-Marie Bergeron 6 658-1143.